حتما برای شما هم پیش آمده است که دل درد بگیرید ، شکم تان از کار بیفتد و دچار یبوست شوید . یبوست در حالت عادی و بدون مشکل قبلی اتفاق می‌پافتد ، اما در برخی مواقع مانند دوره های رژیم ممکن است کمی بیشتر یا کمتر شود . یبس شدن و کند شدن عملکرد روده ها ممکن است برای همه پیش بیاید ، اما علت ها متفاوت است . آگاهی از علت یبوست می تواند به درمان این مشکل شایع در برخی افراد کمک کند . کمبود فیبر غذایی ، کمبود مایعات و ورزش می تواند باعث یبوست شود ، اما سایر شرایط پزشکی یا داروهای خاص نیز ممکن است از دلایل آن باشد . درمان یبوست معمولا با تغییر در رژیم غذایی و ورزش یا حتی با برخی داروهای بدون نسخه یا تجویزی از سوی پزشک انجام می شود و در صورت طولانی بودن مدت یبوست ممکن است نیاز به تنقیه باشد. در این مقاله از همراه طب قصد داریم به بررسی علت یبوست و دلایل بروز آن بپردازیم . تا انتها با ما همراه باشید .
برای برقراری ارتباط با کارشناسان همراه طب جهت اعزام متخصص برای ویزیت متخصص قلب در منزل وارد شوید.
یبوست چیست ؟
یبوست یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است و اغلب به عنوان کاهش تعداد دفعات دفع مدفوع در روز در نظر گرفته می شود . به عبارت دیگر یبوست به معنای نیاز به وارد کردن فشار بیش از حد در زمان اجابت مزاج ، یا دفع مدفوع سفت یا احساس عدم دفع کامل مدفوع است . تصور بسیاری از ما بر این است که باید هر روز اجابت مزاج داشته باشیم ، اما این برداشت درستی نیست . اگر در هفته سه بار اجابت مزاج داشته باشیم از این بابت احساس خوبی داریم ، به این معناست که سالم هستیم . اگر بعد از یک هفته عدم اجابت مزاج به پزشک مراجعه کنید احتمالا تنقیه را برایتان تجویز کند . می توانید با درخواست تنقیه در منزل ، این عمل را به کمک پرستاران مجرب همراه طب در منزل خودتان انجام دهید . باید به خاطر داشته باشید که هر گونه تغییر در اجابت مزاج را جدی بگیرید و با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است نشانه یک مشکل جدی در دستگاه گوارش شما باشد.
علت یبوست چیست ؟
عوامل زیادی می توانند فرد را در معرض یبوست قرار دهند که برخی از آن ها قابل کنترل و برخی دیگر غیرقابل کنترل هستند ؛ برای مثال اگر برای کاهش وزن قصد رژیم گرفتن داشته باشید ، به ناچار باید سبک تغذیه خود را تغییر دهید و این تغییر حتما با یبوست همراه خواهد بود . به طور کلی هر عاملی که بتواند روی روند حرکت منظم روده تاثیر گذار باشد و آن را کند کند ، علت یبوست به شمار می رود . در ادامه قصد داریم به دلایل شایعی که دستگاه گوارش را با مشکل روبه رو کرده و سرانجام دفع مدفوع را برای شما سخت می کند بپردازیم : بهتر است بخوانید : درمان سریع تنبلی روده
کمبود مایعات
بدن انسان روزانه به ۶ تا ۸ لیوان آب نیاز دارد . مصرف این مقدار آب برای کل سیستم بدن ، خصوصا سیستم کلیوی و گوارشی ضروری است ، زیرا بدون وجود مایعات در رژیم غذایی ، دستگاه گوارش دچار مشکل یبوست می شود . لازم به ذکر است که این مقدار مایعات حتما نباید آب باشد . آب میوه ها و تمام مایعات مصرفی در طول روز بر همین حساب است .
عدم تحرک کافی
افرادی که تحرک کافی دارند و به طور منظم ورزش می کنند معمولاً دچار یبوست نمی شوند . اساساً روده بزرگ به فعالیت پاسخ می دهد . توان عضلانی خوب به طور کلی برای حرکات منظم روده مهم است ، بنابراین عضلات دیواره شکم و دیافراگم همگی نقش مهمی در روند اجابت مزاج دارند . اگر این ماهیچه ها ضعیف باشند به خوبی کار نمی کنند و نمی توانند عمل دفع را به خوبی انجام دهند . بنابراین در برخی موارد عدم تحرک کافی را می توان علت یبوست دانست.
استفاده از غذا های کم فیبر
در حالی که انسان به ۲۴ گرم فیبر در روز نیاز دارد ، امروزه افراد معمولا کمتر از ۱۰ گرم فیبر می خورند . از آنجا که فیبر در روده ها هضم و جذب نمی شود ، مدفوع مخلوط با فیبر ، مقدار زیادی آب جمع می کند و به صورت توده حجیم و مرطوب درآمده و عمل دفع را آسان تر می کند . بنابر این کمبود فیبر را میتوان از دیگر علت های یبوست بر شمرد . ولی مدفوع های بدون فیبر ممکن است مدت طولانی در روده بزرگ انباشته شده و خیلی دیرتر و با سختی دفع شوند یا حتی برای دفع نیاز به تنقیه باشد . زخم های عمیق را جدی بگیرید و انجام پانسمان را با درخواست پانسمان زخم در منزل به افراد متخصص و کارشناسان زخم بسپارید .
سندرم روده تحریک پذیر
افرادی که از سندروم روده تحریک پذیر رنج می برند دارای اجابت مزاج کند ، زور زدن در حین حرکات روده و ناراحتی شکمی هستند . یبوست از علائم این بیماری بوده که ممکن است غالب یا متناوب با اسهال باشد . گرفتگی ، گاز و نفخ نیز از دیگر علائم شایع سندروم روده تحریک پذیر است .
مواد افیونی
دستگاه گوارش دارای گیرنده هایی برای مواد افیونی است و زمانی که افراد از مسکن ها مخدر دار مصرف می کنند ممکن است دچار یبوست شوند . یبوست ناشی از مواد افیونی تقریباً در 90 درصد از بیماران سرطانی که از مسکن های دارای مواد مخدر برای کاهش درد استفاده می کنند و 40 درصد از افرادی که برای درد های مزمن غیر سرطانی از مواد افیونی استفاده می کنند ، رخ می دهد . از جمله ماده های افیونی می توان به هروئین ، متادون ، کدئین ، هیدرومورفون ، مپریدین ، پروپوکسی فن ، اکسی مورفون ، هیدروکودون و اکسی کدون اشاره کرد .
سایر داروها
یبوست یکی از عوارض جانبی بسیاری از داروهای تجویزی و بدون نسخه است . اینها شامل مکمل های آهن ، ضد اسپاسم ، داروهای ضد افسردگی ، آرام بخش ها ، نمک بیسموت ، دیورتیک ها ، آنتی کولینرژیک ها ، مسدود کننده های کانال کلسیم و داروهای ضد تشنج هستند.
تغییرات در سبک زندگی
مسافرت می تواند برای برخی افراد مشکلاتی ایجاد کند ، زیرا اب و هوا را عوض کرده و رژیم غذایی عادی و روال روزانه را مختل می کند . یا در اکثر موارد افرادی که در رژیم کاهش وزن هستند به دلیل تغییر رژیم غذایی و کمبود آب دچار یبوست میشوند . به همین دلیل ایجاد تغییر در سبک زندگی از علت های شایع یبوست به شما می آید . با درخواست وصل کردن سرم در منزل ، پرستاران مجرب همراه طب را به بالین بیمار خور بیاورید .
عمل جراحی
معمولا پس از عمل های جراحی مخصوصا انجام جراحی در ناحیه شکم , یبوست ایجاد می شود اما موقت بوده و با گذشت زمان کوتاهی بهبود میابد .
علت های دیگر یبوست
بیماری هایی که می توانند باعث یبوست شوند عبارتند از اختلالات عصبی مانند بیماری پارکینسون ، آسیب نخاعی ، سکته مغزی یا ام اس که اعصاب را تحت تاثیر قرار می دهند . اختلالات متابولیک و غدد درون ریز ، مانند کم کاری تیروئید ، دیابت ممکن است فرد را با عارضه یبوست روبرو کنند و از علت های یبوست باشد . یا بیماری مزمن کلیوی ، سرطان روده ، دیورتیکولیت و تعدادی از شرایط سیستمیک مانند اسکلرودرمی نیز می تواند علت یبوست باشد . بیماری های عضوی مانند شقاق مقعد ، بواسیر ، تنگی مقعد ، دایورتی کولوم ، تومور کولون ، تنگی روده بزرگ ، آبسه دور مقعد ، فیستول مقعد ؛ میتوانند از علت های یبوست باشند و دفع را برای فرد مشکل کنند . انسداد روده در اثر سرطان روده بزرگ ، فشار غده سرطانی داخل شکم بر روده ، چسبندگی روده ها ، فتق و بواسیر نیز فرد را با یبوست مواجه می کند . کلیک کنید : نوار قلب در منزل بدون نوبت و اعزام فوری
علت یبوست در نوزادان و کودکان
یبوست در کودکان دلایل زیادی دارد . برخی از علل احتمالی عبارتند از : مصرف ناکافی غذاهای پر فیبر مانند میوه و سبزیجات مصرف کم مایعات احساس فشار در زمانی که کودک در حال آموزش رفتن به دستشویی است . نگرانی یا اضطراب در نتیجه مواردی چون تغییر محل زندگی ، حضور نوزاد جدید ، شروع مهد کودک یا مدرسه . اگر فرزندمان یبوست داشته باشد ، ممکن است دفع مدفوع برای او دردناک باشد ، در نتیجه تمایلی به اجابت مزاج نداشته باشد . این موضوع می تواند سبب ایجاد یک دور باطل شود و هر چه بیشتر کودک از رفتن به دستشویی اجتناب کند ، یبوست و درد او نیز بیشتر می شود . در صورتی که فرزندتان بيش از 6 روز دفع نداشت به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است نیاز به تنقیه باشد.
علت یبوست در دوران بارداری
یبوست یکی از مشکلات شایع در دوره بارداری است . حدود نیمی از خانم ها در دوران بارداری ، به ویژه در سه ماهه سوم بارداری ، دچار یبوست می شوند . تغییرات هورمونی ، کم تحرکی ، فشار به روده ها و همچنین تغییر در سبک زندگی میتوانند علت یبوست در دوران بارداری باشند .
علت یبوست در دوره بارداری
عبارتند از :
پروژسترون : افزایش سطح هورمون پروژسترون در دوران بارداری ، با کُند کردن حرکات روده سبب ایجاد یبوست می شود .
جنین : جنین در حال رشد در رحم با افزایش فشار بر روده ها ، حرکات پیشران روده را دشوار می کند .
تغییر سبک زندگی : تغییر در رژیم غذایی ، میزان مصرف مایعات و تحرک روزانه همگی از جمله مواردی هستند که میتوان از آنها به عنوان علت یبوست در دوران بارداری یاد کرد . برای خواندن مراحل صدور گواهی فوت در منزل وارد شوید .