درمان فوری تنگی نفس در طب سنتی به طبع افراد بستگی دارد درحالیکه در پزشکی مدرن علت بیماری اعم از: سرطان، وجود عوامل میکروبی و… در دریافت انواع داروی شیمیایی و روند درمان تاثیرگذار است. قبل از اقدام به درمان فوری تنگی نفس در خانه، بهتر است با یک متخصص دیدار کنید. دسترسی بدون نوبت و شبانه‌روزی به انواع متخصص از جمله متخصص ریه، فقط با یک تماس شما تحقق می‌یابد. شرکت خدمات درمان در منزل همراه طب به صورت 24 ساعته برای درمان خانگی تنگی نفس پاسخگوی شماست. در ادامه این مقاله به‌صورت مفصل به مشکل تنگی نفس و درمان آن می‌پردازیم.
درمان تنگی نفس در خانه
به‌طور کلی درمان نفس تنگی به ریشه و دلیل آن بستگی دارد. اگر تنگی نفس شما ناشی از یک بیماری زمینه‌ای مانند آسم یا انسداد مزمن ریه باشد، ممکن است به درمان پزشکی نیاز داشته باشید. بااین‌حال، برخی از درمان‌های خانگی هم می‌توانند به کاهش تنگی نفس کمک کنند.
اگر به‌صورت فوری قصد درمان تنگی نفس را دارید، می‌توانید راهکارهای زیر را امتحان کنید:
تنفس عمیق
یکی از راهکارهای درمان فوری تنگی نفس در منزل، رو آوردن به تنفس عمیق یعنی بازشدن مجاری هوایی و بهبود تنفس است. برای انجام تنفس عمیق، شکم خود را بالا بیاورید و هوا را به‌آرامی از طریق بینی خود تنفس کنید. سپس، هوا را به‌آرامی از طریق دهان خود بیرون دهید. حضور یک پرستار در منزل می‌تواند خیلی بهتر برای بهبود مشکل تنگی نفس شما را راهنمایی کند.
استراحت
درمان فوری تنگی نفس در منزل باید با مدیریت زمان استراحت همراه باشد؛ زیرا استراحت به بدن شما کمک می‌کند تا اکسیژن بیشتری دریافت کند و تنگی نفس را کاهش دهد. اگر احساس تنگی نفس می‌کنید، دراز بکشید و پاهای خود را بالا بیاورید. این نکته را به یاد داشته باشید که به‌طور کلی استراحت و خوابیدن بیش از حد می‌تواند آسیب‌های زیادی به‌همراه داشته باشد و باعث نیاز شما به درمان زخم بستر در منزل شود.
افزایش رطوبت
هوای خشک می‌تواند باعث تحریک مجاری هوایی و افزایش تنگی نفس شود. در نتیجه، برای تضمین درمان تنگی نفس باید رطوبت در فضا را افزایش دهید. در این راستا هم می‌توانید از دستگاه بخور یا یک حوله مرطوب استفاده کنید.
اجتناب از عوامل محرک
اجتناب از عوامل محرک می‌تواند یک راه پیشگیرانه باشد تا دیگر به درمان فوری تنگی نفس در منزل نیازی نداشته باشید.
عوامل محرک مانند دود سیگار، گردوغبار یا آلرژن‌ها می‌توانند باعث تنگی نفس شوند. برای جلوگیری از تنگی نفس، از قرار گرفتن در معرض این عوامل محرک خودداری کنید. البته وقتی پای ترک سیگار در میان باشد، می‌توان آن را به نوعی درمان تنگی نفس در خانه در طولانی‌مدت در نظر گرفت.
اقدامات زمان‌بر برای درمان خانگی آسم و تنگی نفس
در اینجا چند نکته اضافی برای کمک به درمان خانگی تنگی نفس وجود دارد که در بلندمدت می‌توانید آن‌ها را انجام دهید:
وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید؛ اضافه وزن یا چاقی می‌تواند بر ریه‌ها فشار وارد کند و تنگی نفس را افزایش دهد.
به‌طور منظم ورزش کنید؛ ورزش به بهبود عملکرد ریه‌ها و درمان نفس تنگی در خانه کمک می‌کند.
سیگار نکشید؛ سیگارکشیدن یکی از دلایل اصلی تنگی نفس است و شما را در معرض بیماری‌های ریوی قرار می‌دهد.
داروی گیاهی برای ریه و تنگی نفس
درمان فوری تنگی نفس در خانه با استفاده از گیاهان دارویی، امری محال است؛ زیرا همانگونه که می‌دانیم تاثیر گیاهان دارویی آرام اما دائمی است و به یک بازه زمانی بیش از 40 روز نیاز دارد. داروهای گیاهی مختلفی وجود دارند که می‌توانند به بهبود سلامت ریه‌ها و کاهش تنگی نفس کمک کنند. حالا سوالی که پیش می‌آید این است که برای تنگی نفس چه بخوریم؟
آویشن
آویشن یک گیاه ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش تورم در مجاری هوایی و درمان تنگی نفس در زمان سرماخوردگی کمک کند.
زوفا
زوفا یک داروی گیاهی برای ریه و تنگی نفس است که خاصیت ضد التهابی دارد. این گیاه بنفش‌رنگ می‌تواند به درمان خانگی تنگی نفس در بزرگسالان و باز شدن مجاری هوایی آن‌ها کمک کند.
رازیانه
رازیانه یک گیاه خلط‌آور است که می‌تواند سبب پاکسازی ریه از مخاط و درمان فوری تنگی نفس شود.
دارچین
دارچین یک گیاه ضدالتهابی و ضدعفونی کننده است که می‌تواند به کاهش التهاب و عفونت در ریه‌ها کمک کرده و درمان تنگی نفس در خانه را تحقق بخشد.
زردچوبه
زردچوبه یک گیاه ضد التهابی و آنتی اکسیدان دیگر است که می‌تواند به کاهش التهاب خراشیدگی و آسیب به سلول‌های ریه و درمان تنگی نفس شبانه کمک کند. درضمن اگر به هر دلیلی با مشکل زخم و جراحت روبه‌رو هستید، پانسمان زخم در منزل می‌تواند سلامت شما را در کم‌ترین زمان ممکن برگرداند.
زعفران
درمان تنگی نفس در خانه با زعفران که یک گیاه ضدالتهابی و ضدافسردگی است، می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود عملکرد ریه‌ها کمک کند.
رزماری
رزماری یک گیاه دیگر با خاصیت ضدالتهابی و ضداکسیدانی است که می‌تواند به‌عنوان دارو نفس تنگی، برای کاهش التهاب و آسیب به سلول‌های ریه انتخاب شود.
سرخارگل
سرخارگل نیز یک داروی رفع تنگی نفس است که برای کاهش التهاب و آسیب‌های واردشده به سلول‌های ریه استفاده می‌شود.
این داروهای گیاهی را می‌توان به‌صورت دمنوش، کپسول یا قرص مصرف کنید.
نکات مهم افزایش اثربخشی داروی گیاهی برای تنگی نفس
اگر طب سنتی را برای درمان مشکل تنگی نفس انتخاب کردید، در اینجا چند نکته جهت کمک به افزایش اثربخشی داروهای گیاهی برای ریه و تنگی نفس آورده شده است:
از داروهای گیاهی با کیفیت بالا استفاده کنید.
داروهای گیاهی را طبق دستورالعمل مصرف کنید.
از مصرف بیش از حد داروهای گیاهی خودداری کنید.
اگر تنگی نفس شما شدید یا مداوم است، باید فوری به متخصص ریه مراجعه کنید.
چه عواملی باعث تنگی نفس می‌شوند؟
بد نیست پیش از اینکه به‌دنبال درمان حساسیت ریه و تنگی نفس باشید، دلایل بروز آن را بشناسید. در ادامه به عواملی که باعث تنگی نفس می‌شوند، اشاره می‌کنیم.
کم‌خونی
اضطراب
مشکلات قلبی، ریوی و تنفسی
سابقه سیگارکشیدن
عفونت تنفسی
شاخص توده بدنی (BMI) بالای ۳۰
برای جلوگیری از تنگی نفس و حفظ سلامتی، ورزش‌کردن اهمیت زیادی دارد. درصورتی‌که مشکلات جسمانی اجازه ورزش منظم را به شما نمی‌دهد، می‌توانید از خدمات فیزیوتراپی در منزل استفاده کنید.
دارو برای تنگی نفس
یکی از مهم‌ترین سوالات این است که دارو برای نفس تنگی چی بخوریم؟ تجویز دارو توسط پزشک برای تنگی نفس به‌علت اصلی آن بستگی دارد. این داروها می‌توانند به‌صورت اسپری، وریدی یا قرص وارد بدن شوند. تجویز هریک از این داروها به عوامل و بیماری‌های زیر بستگی دارد:
۱. اگر به بیماری‌های آمفیزم یا برونشیت مزمن دچار باشید، دکتر برای شما یک نبولایزر یا داروی استنشاقی تجویز می‌کند. این دو دستگاه، دارو را به‌صورت ذرات ریز در ریه و دستگاه تنفسی شما پخش می‌کنند.
۲. درصورت لخته‌شدن خون در ریه، پزشک به شما دارویی جهت رقیق‌کردن خون می‌دهد.
۳. اگر به ذات‌الریه مبتلا باشید، داروی تنگی نفس برای شما در این حالت آنتی‌بیوتیک خواهد بود.
۴. سینه‌پهلو یا پنومونی بیماری دیگری است که باعث سختی در نفس‌کشیدن می‌شود و به کورتیکواستروئیدهایی مانند قرص نفس تنگی پردنیزون یا متیل پردنیزولون نیاز پیدا می‌کنید.
سخن پایانی
در نهایت باید اقرار کنیم که تنگی نفس یکی از بدترین تجربه‌هایی است که هرکسی در روزمره می‌تواند آن را تجربه کند. این مشکل دلایل مختلفی دارد که شناسایی دلیل آن تا حد زیادی برای رفع آن کمک‌کننده خواهد بود.
برای درمان فوری تنگی نفس در منزل، می‌توانید هم از طب سنتی و هم علم پزشکی نوین کمک بگیرید. همراه طب می‌تواند در ارائه خدمات مختلف پزشکی از درمان تنگی نفس تا گچ گیری در منزل به شما کمک کند. به‌این‌ترتیب در زمان و هزینه‌های شما تا حد زیادی صرفه‌جویی خواهد شد.