اکنون که در ماه هفتم بارداری هستید شاید دوست داشته باشید بدانی جنین چه شکلی است؟ اجزای بدن او شکل گرفته است؟ و سوال های متعدد دیگری که در ذهن شما نقش می بندد. در این نوشتار همراه ما باشید تا اطلاعات دقیقی راجع به ماه هفتم بارداری کسب کنید.
ماه هفتم بارداری
در ماه هفتم بارداری، جنین به طور کامل رشد کرده و تمام اندام ها و سیستم های آن به فعالیت خود مشغول هستند. در این زمان، جنین چربی زیادی در زیر پوست خود ذخیره می کند تا پس از تولد گرم بماند. مو و ناخن جنین در این ماه رشد می کند و حرکات جنین مانند لگد زدن، چرخش و ضربه زدن را به طور واضح احساس می کنید.او میتواند بند ناف خود را بگیرد یا انگشت شست خود را بمکد.
مغز جنین به سرعت در حال رشد است .جالب است بدانید که جنین در این ماه می تواند صداها را بشنود و حتی به نور پاسخ دهد.ویژگی های صورت جنین کاملاً مشخص است و در سونوگرافی میتوانید پلک ها، بینی و دهان او را ببینید.
علائم شایع ماه هفتم بارداری
در ماه هفتم، احتمالاً کمردرد، سوزش سر دل، سوء هاضمه و مشکل در خوابیدن را تجربه می کنید. همچنین ممکن است متوجه تورم در پاها، مچ پا و انگشتان خود شوید.نگران نباشید زیرا این علائم طبیعی است و معمولاً پس از زایمان از بین می رود.لازم به ذکر است از آنجا که سطح بالای هورمون پروژسترون و آهن منجر به کُند شدن هضم و در نهایت یبوست می شود. لذا مادر باردار برای کاهش یبوست باید بدن خود را هیدراته نگه دارد و همچنین فیبر کافی که در لوبیا، غلات کامل، میوهها و سبزیجات است را به بدن خود برساند.
بزرگ شدن شکم در ماه هفتم میتواند به عصب سیاتیک فشار وارد کند و باعث درد لگن یا کمر درد شود. چنانچه درد در ناحیه تحتانی کمر یا باسن خود حس کردید و در یک پا تا پایین ادامه دارد، احتمالا به سیاتیک بارداری دچار شده اید. با این وجود، بهتر است این مسئله را با پزشک در میان بگذارید؛ زیرا تنها یک متخصص زنان کاربلد و حاذق میتواند تشخیص دقیقی را ارائه دهد.همچنین استفاده از کمپرس گرم یا سرد میتواند به تسکین درد کمک کند و در صورت صلاحدید پزشک، حرکات کششی هم بسیار کمک کننده هستند.
یکی دیگر از تغییراتی که در این ماه حس میکنید، گرگرفتگی است.زیرا افزایش متابولیسم در این ماه بدن را گرمتر میکند و طوری که در هوای سرد نیز، ممکن است احساس گرما کنید. و حتی دچار تنگی نفس شوید.
ممکن است با لکه بینی نیز مواجه شوید. در اکثر موارد، جایی برای نگرانی وجود ندارد، اما میبایست با پزشکتان این موضوع را در میان بگذارید، زیرا گاهی اوقات خونریزی میتواند یکی از علائم خطر در ماه هفتم بارداری باشد.
کافیست که در ماه هفتم بارداری به مراقبت از خود ادامه دهید.خوردن غذاهای سالم، نوشیدن آب فراوان و ورزش منظم را ادامه دهید. همچنین باید مراقب حرکات کودکتان باشید و در صورت مشاهده هر گونه تغییر به پزشک خود اطلاع دهید.شاید برایتان جالب باشد بدانید موسسه های خدمات درمانی سونوگرافی در منزل را برای مادران باردار انجام میدهند.
اندازه جنین در ماه هفتم بارداری
همانطور که بیان کردیم جنین در این ماه رشد سریع تری را خواهد داشت. وزن او در ماه هفتم بارداری حدود یک کیلو و ۲۰۰ گرم به بالاست و قدی به اندازه ۳۵.۵۶ سانتیمتر دارد.
مراقبت های ماه هفتم بارداری
ماه هفتم بارداری ماه حساسی است و مادران باردار باید مراقبت های خاصی را در این ماه انجام دهند تا به سلامت از اینماه عبور کنند. نمونه هایی از اقدامات مراقبتی در اینماه را در ادامه بیان خواهیم کرد:
● استراحت زیادی داشته باشید و سعی کنید هر شب 7 تا 9 ساعت بخوابید و در طول روز نی کمی استراحت کنید.
● به طور منظم ورزش کنید زیرا ورزش در کاهش علائم بارداری مانند کمردرد و خستگی کمک می کند. فقط قبل از شروع برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنید.
● غذاهای سالم بخورید زیرا یک رژیم غذایی سالم در تامین مواد مغذی مورد نیاز برای رشد جنین تاثیر بسزایی دارد. حتما از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.
● آب زیادی بنوشید.تا بدن شما هیدراته بماند، سعی کنید هر روز 8 تا 10 لیوان آب بنوشید.
● پوشیدن لباس های راحت را فراموش نکنید. با بزرگتر شدن شکم، باید لباس های راحت و گشاد بپوشید.
● از آنجا که تورم پاها یک شکایت شایع در دوران بارداری است بنابراین توصیه می شور خانم های باردار با پوشیدن کفش های راحت و مناسب به کاهش تورم و درد خود کمک کنند.
● سعی کنید از ماساژ یا حمام آب گرم استفاده کنید. تا سبب آرامش و تسکین دردهای عضلانی شما باشد.
● اگر هر گونه علائم جدید یا تشدید علائمی را که قبلاً داشته اید را تجربه کردید، با پزشک خود در تماس باشید.
توجه داشته باشید که ماه هفتم بارداری زمانی برای لذت بردن از حرکات جنین شما و آماده شدن برای ورود او به دنیاست. با رعایت نکات مراقبت قبل از زایمان، بارداری سالم و راحتی را تجربه خواهید کرد.
زایمان زودهنگام در ماه هفتم بارداری
زایمان زودرس ،زایمانی است که قبل از هفته 37 بارداری رخ دهد. زایمان در ماه هفتم بارداری به عنوان "زایمان زودرس" در نظر گرفته می شود و می تواند عوارضی برای نوزاد، مانند مشکلات تنفسی، عفونت و مشکلات مربوط به تغذیه داشته باشد.بنابراین توصیه می شود که نکات مراقبتی را حتما رعایت کنید و با پزشک خود به طور مرتب در ارتباط باشید.
علائم زایمان زودرس در ماه هفتم بارداری
زایمان زودرس در ماه هفتم با علائمی همراه است که در ادامه به معرفی آنها می پردازیم و با داشتن هر کدام از این علائم فورا به پزشک مراجعه نمایید.
● انقباضات رحمی منظم
اگرهر 5 تا 10 دقیقه یک بار به مدت یک ساعت یا بیشتر انقباضات رحمی را حس کردید،احتمال زایمان زودرس داده می شود.
● پارگی کیسه آب
اگر حس کردید که مایعی از واژن شما نشت می شود، احتمالا کیسه آب شما پاره شده است.
● خونریزی واژینال
وجودخونریزی واژینال در دوران بارداری امری غیرطبیعی است و باید توسط پزشک متخصص زنان بررسی شود.
● درد کمر یا شکم
درد کمر یا شکم می تواند یکی از نشانه های زایمان زودرس باشد.
● فشار لگن
احساس فشار در لگن یا مقعد را جدی بگیرید و با پزشک خود مطرح نمایید.
● تغییرات در ترشحات واژن
افزایش ترشحات واژن یا ترشحات خونی را به اطلاع پزشکتان برسانید.
● حالت تهوع یا استفراغ
حالت تهوع و استفراغ علامتی از زایمان زودرس است، به خصوص اگر با علائمی مانند انقباضات رحمی یا درد شکم همراه باشد.
● لرز
از لرز یا احساس گرما و سرما در این ماه سرسری نگذرید.
پیشگیری از زایمان زودرس در ماه هفتم بارداری
این یک واقعیت است که همیشه نمی توان از زایمان زودرس پیشگیری کرد.ولی راه کارهایی وجود دارد که می توان برای کاهش خطر زایمان زودرس در ماه هفتم بارداری انجام داد. قبل از بارداری حتما با پزشک خود صحبت کنید و اگر سابقه زایمان زودرس و یا سایر عوامل خطر را دارید، پزشک در شناسایی و ارائه راه هایی برای کاهش خطر ابتلا به زایمان زودرس در بارداری به شما کمک می کند.
رژیم غذایی سالم داشته باشید، وزن خود را در حد نرمال نگه دارید، به طور منظم ورزش کنید و از مصرف سیگار، مواد مخدر و الکل نیز خودداری کنید.
معاینات و چکاپ و آزمایش های غربالگری دوران بارداری خود را به طور منظم انجام دهید. پزشک می تواند علائم زایمان زودرس را بررسی کند و در صورت نیاز به شما درمان لازم را ارائه می دهد.
با توجه به مواردی که ذکر شد، اگر حس کردید که در معرض خطر زایمان زودرس قرار گرفتید، پزشک درمان هایی را برای کمک به جلوگیری از زایمان زودرس و یا به تاخیر انداختن آن تجویز می کند.یکی از این درمان ها، استراحت مطلق می باشد تا از فشار بر روی رحم جلوگیری شود.ممکن است پزشک داروهایی نیز برای کمک به آرامش رحم و جلوگیری از زایمان زودرس تجویز کند.میتوانید از خدمات ویزیت پزشک در منزل نیز بهره ببرید. آنها به غیر از اقدامات مراقبت بارداری، خدماتی مانند فصد خون در منزل . ساکشن ریه در منزل . گرفتن نوار مغز در منزل . آمپول کتورولاک .فیزیوتراپی در منزل را برای رفاه حال بیماران انجام می دهند.