 (1).jpg)
پوست را می توان بزرگترین ، وسیع ترین و شاید حیاتی ترین عضو بدن دانست. همگان درباره جایگاه و اهمیت مغز و قلب بر زندگی انسان ها اطلاع دارند اما آیا از مهم ترین سد دفاعی بدن خبر دارند؟ پوست، نه تنها محافظت از ما را در برابر سرما، گرما و عوامل میکروبی بر عهده دارد؛ بلکه آینه تمام نمایی از شرایط روحی و جسمی فرد است. زیرا تغذیه نادرست، مستقیما بر پوست اثر می گذارد یا داشتن استرس روحی _ روانی می تواند زمینه ابتلا به بیماری های خود ایمنی مثل پسوریازیس پوستی را فراهم کند. از این رو، مراقبت از پوست به منزله تشخیص زودهنگام کاستی های بدن است.
برای تشخیص و درمان بیماری های پوستی و یا مشورت با یک متخصص برای به دست آوردن روتین پوست چرب و غیر چرب می توانید خدمات ویزیت در منزل را درخواست دهید. در ادامه با راه حل هایی درباره اینکه چگونه پوست صاف، یکدست، شاداب و بدون چین چروک داشته باشیم؟ آشنا می شوید.
آیا می دانستید: تغییر ناگهانی رنگ پوست یا به وجود آمدن خال می تواند نشانه ای از سرطان پوست باشد؟ |
منظور از روتین پوست چیست؟
هرگاه بتوان نوع پوست را به خوبی تشخیص داد و اقدامات مراقبتی متناسب با آن را به صورت منظم و با برنامه ادامه داد می توان گفت: شما به یک روتین پوست دست یافته اید. مرکز خدمات درمانی در منزل همراه طب قصد دارد در ادامه به معرفی بهترین روش ها و بهترین روتین مراقبت از پوست پرداخته و بهترین راهکار ها را قبل و بعد از ویزیت متخصص به شما آموزش دهد.
مراحل روتین روزانه مراقبت از پوست
سه مرحله اصلی برای روتین روزانه مراقبت از پوست چرب و خشک به ترتیب زیر وجود دارد:
1. پاکسازی با تونر پوست
شامل شستن و زدودن آلاینده های موجود بر روی پوست صورت یا نواحی دیگر به همراه انقباض منافذ پوست است. تونرها اشکال مختلفی داشته و به روش های متفاوتی استفاده می شوند. می توانید برای پاک کردن آرایش صورتتان از میسلار واتر یا شیر پاک کن استفاده کنید یا تونر های مخصوص زیر را که مناسب برای روتین پوست چرب یا خشک هستند، امتحان کنید.
آبرسانی به بافت زیر پوست با استفاده از خدمات : تزریق سرم در منزل
تونر پوست چرب و دارای جوش
می توانید تونر های پوست چرب و جوشدار را با نام های : تونر سیوید بادی شاپ، تونر کنترل کننده چربی اوله هنریکسن، تونر اکتیویت ویتالیر پوست چرب، تونر تیتری بادی شاب از داروخانه تهیه فرمایید. البته بهتر است هرگونه اقدام جهت مراقبت از پوست بعد از مشاوره و ویزیت متخصص پوست صورت گیرد.
تونر مخصوص پوست خشک
بهترین تونرهای مناسب پوست خشک که در داروخانه یافت می شوند را با نام های: تونر آبرسان کامفورت لانکوم، تونر پاک کننده سیلکر، تونر پوست خشک لافارر، تونر طراوت بخش لورال بشناسید.
2. تونیک یا متعادل سازی پوست
دومین اقدام بعد از پاکسازی صورت، متعادل سازی ph صورت یا به اصطلاح تونیک است. محصولات زیبایی که به منظور تونیک ساخته می شوند بر پایه آب بوده و حاوی کمی الکل هستند. طراوت و جوانسازی پوست از اهداف اصلی سازندگان محصولات تونیک می باشد.
تفاوت تونر و تونیک
تونرها به دلیل داشتن خاصیت پاک کنندگی و از بین بردن چربی های روی پوست برای پوست های چرب مناسب هستند درحالیکه اثر بخشی محصولات تونیک به خاطر حفظ رطوبت و تقویت سد دفاعی روی پوست های خشک بیشتر است.
نظر متخصص را درباره جوش (آکنه) یا قارچ های پوستی جویا شو: ویزیت متخصص عفونی در منزل
3. استفاده از مرطوب کننده
خشکی پوست، یکی از عواملی است که در صورت اهمیت ندادن به آن می تواند باعث ترک خوردگی و ایجاد زخم های سطحی در پوست شود. ساده ترین مرطوب کننده ها پماد ویتامین A-E و ماسک پوست خیار می باشد. نام مرطوب کننده های معرف عبارتند از:
- کرم مرطوب کننده امبریو لیس
- کرم مرطوب کننده لافارر
- ژل کرم آبرسان Hydro Boost
لزوم استفاده از مرطوب کننده ها و مراقبت از پوست
قرار گرفتن در وضعیت هایی مثل: افزایش سن، یائسگی و هورمونی درمانی می تواند زمینه خشکی پوست در بزرگسالان به ویژه زنان را فراهم کرده و نیاز به اقدامات مراقبت از پوست را افزایش دهد. در این گونه مواقع، مرطوب کننده ها نقش کلیدی را ایفا می کنند. آنها وظیفه تسکین دهندگی، تغذیه لایه های پوست و تامین آب مورد نیاز را خواهند داشت.
تشخیص زگیل تناسلی یا سرطان دهانه رحم در مراحل اولیه با: انجام تست پاپ اسمیر در منزل
چه کسانی به روتین روزانه پوست نیاز دارند؟
پوست برخی از افراد با قرار گیری در شرایط خاص یا داشتن نژاد متفاوت بیشتر به مراقبت و روتین روزانه نیاز دارد. از جمله:
- افراد سفید پوست. احتمال ایجاد لک و مک یا سوختگی صورت در افراد سفید پوست به دلیل کمتر بودن ملانین در لایه های پوست شان نسبت به پوست های تیره بیشتر است.
- افراد مسن و سالخورده. تغییرات مربوط به سرطان پوست در افراد سالخورده نسبت به جوانان بیشتر است.
- وضعیت شغلی. کار با فلزات سنگین، روغن ها، پارافین و موارد مشابه می تواند پوست را در معرض انواع آسیب ها قرار دهد. مطمئنا افراد در تماس با مواد شیمیایی، بیشتر به روتین روزانه پوست نیاز دارند.
- جنسیت. با اینکه بانوان در وضعیت هایی مثل یائسگی به خشکی پوست دچار شده و به روتین روزانه پوست احتیاج دارند اما آقایان نیز قاعده مستثنی نبوده و باید به دلیل قرار گیری در وضعیت هایی مانند طاسی به اقدامات مراقبت از پوست و ویزیت روی بیاورند.
- رادیوتراپی. پوست افرادی که به تازگی رادیوتراپی انجام داده اند، حساس تر و آسیب پذیر تر است. روتین پوست چرب و غیر چرب برای این اشخاص توصیه می شود.
- سیستم ایمنی ضعیف. پیوند اعضا، ابتلا به ایدز، سوختگی سطح بالا و وسیع، شیمی درمانی و... می تواند باعث تضعف سیستم ایمنی شده و بدن ضعیف شده را بیشتر مستعد ابتلا به ملانوم یا سرطان بدخیم پوست نماید. پس، روتین روزانه و مراقبت از پوست برای این افراد در اولویت قرار می گیرد.
با وکیوم تراپی یا پانسمان نقره، زخم های خود را به بهترین روش درمان کن! تماس برای پانسمان زخم در منزل
زمان لازم برای نتیجه گیری از روتین پوست
چیزی به اسم فوری یا نتیجه دهی سریع در اقدامات درمانی یا حتی مراقبتی مانند روتین پوست چرب و غیر چرب وجود ندارد. بدان معنی که استفاده از محصولات زیبایی و بهداشتی با مصرف یک الی دو بار در روز به مدت شش ماه به نتیجه قابل قبول می رسند. ویزیت متخصص پوست باید قبل از اقدام دیگری باشد.
سایر اقدامات مراقبت از پوست
یک ضدآفتاب، مقاوم در برابر تعریق و بدون مواد شیمیایی حساسیت زا با SPF 50+ را مکررا روی پوست خود بمالید . انجام این عمل در زمان هایی مانند: بعد از شنا کردن، ساییدگی پوست و تعریق شدید حائز اهمیت است. سایر اقدامات مراقبت از پوست شامل: استفاده از لباس های محافظ (عینک، کلاه، روسری، لباس های پوشیده و آستین بلند) می باشد.