فیزیوتراپی زانو در منزل در تهران و کرج

چه زمانی به فیزیوتراپی زانو در منزل نیاز است؟ مفصل زانو یکی از بخش‌های بدن است که در طول روز زیاد از آن استفاده می‌کنیم و درد در این ناحیه بسیار شایع است. درد زانو می‌تواند ساده‌ترین فعالیت‌های روزانه را دچار اختلال کند. در واقع زانو یک مفصل لولایی ساده است که فقط اجاره خم‌شدن و کشیده‌شدن را می‌دهد. ساختار آن از استخوان‌ها، غضروف‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها تشکیل شده است که هر‌یک مستعد آسیب‌هایی مثل پارگی شکستگی، رگ‌به‌رگ شدن و تحلیل‌رفتن هستند. یکی از روش‌ها برای تسکین درد زانو استفاده از خدمات فیزیوتراپی در منزل است که قدرت را به زانوهای شما برمی‌گرداند. در ادامه قصد داریم به دلیل درد زانو، روش‌های فیزیوتراپی و سایر جزئیات آن بپردازیم.

دلایل رایج درد زانو

پیش از اینکه برای حرکات فیزیوتراپی زانو در منزل به متخصص مراجعه کنید، بهتر است دلایل زانو‌درد را بشناسید. عوامل مختلفی می‌تواند باعث ایجاد درد داخل یا اطراف زانو شود و ساختار مفصل اصلی زانو، کشکک (کلاهک زانو)، غضروف زانو، رباط‌ها، ماهیچه‌ها، تاندون‌ها، فاسیا، کپسول و بورسا را تحت‌تاثیر قرار دهد. اما دلایل رایجی که باعث زانو درد می‌شود، شامل موارد زیر هستند.

• افزایش یا کاهش بار تمرینی
• ضعف عضلات اندام تحتانی و تنه
• سفت‌شدن عضلات ران، زانو و ساق پا
• مهارت یا تکنیک ضعیف یک فعالیت یا ورزش
• ترکیبی از کمبود خواب، تغذیه ناکافی و افزایش استرس
• توده بدنی بالا برای قد
• کاهش تناسب اندام قلبی عروقی
• ژنتیک و آناتومی

با اعزام دکتر به منزل و معاینه می‌توانید دلیل اصلی این مشکل و راه درمان مناسب را پیدا کنید.

روش‌های درمانی فیزیوتراپی زانو در منزل

فیزیوتراپی علمی است که برای بهبود درد در نواحی مختلف بدن یا درمان پس از جراحی پیشنهاد می‌شود. به یاد داشته باشید نیاز به فیزیوتراپی یا تعداد جلسات آن به نظر دکتر ارتوپد در منزل تهران بستگی دارد. در ادامه به روش‌های درمانی مختلف برای بهبود زانو درد و مشکلات مربوط به آن اشاره می‌کنیم.

تسمه یا مهاربندی

در این روش برای غلبه بر مشکلات زانو به استفاده از چسب یا بریس نیاز است. در واقع بریس همان زانوبند است که برای پیشگیری از درد یا درمان آسیب‌دیدگی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

کاهش التهاب

یکی از تکنیک‌های درمانی در آموزش فیزیوتراپی در منزل، جهت کاهش درد و التهاب زانو استفاده می‌شود. برای بهبود درد در ناحیه زانو باید ابتدا تورم و التهاب آن را کاهش دهید.

اصلاح فعالیت

اگر با مشکل زانودرد دست‌وپنجه نرم می‌کنید، باید از فعالیت‌هایی که به آن فشار وارد می‌کنند، اجتناب کنید. برای مثال اگر زیر زانوی شما درد می‌کند، باید از انجام حرکات اسکوات در ورزش بپرهیزید.

توانبخشی پس از جراحی

جراحی زانو اهمیت زیادی دارد و باید حتما پس از آن به فیزیوتراپی بپردازید. در جلسات درمان از حرکات فیزیوتراپی زانو در منزل استفاده می‌شود تا روند درمان با سرعت و دقت عالی پیش رود. پس از جراحی نیز می‌توانید از خدمات وصل سرم در منزل استفاده کنید.

افزایش دامنه حرکتی

معمولا زانوی آسیب‌دیده با آرتروز سفت و خشک می‌شود. این مشکل باعث درد، ضعف و اختلال در عملکرد زانو می‌شود. با دستگاه فیزیوتراپی زانو در منزل می‌توانید بر این دامنه حرکتی تمرکز کنید و آن را افزایش دهید.

رشد عضلانی

تورم یا درد زانو حتی به میزان متوسط می‌تواند عضلات حیاتی چهار سر ران را مسدود کند. اگر این عضلات به‌درستی کار نکند، منجر‌به مشکلات طولانی‌مدت در زانو می‌شوند. در این شرایط کمک‌گرفتن از یک مرکز درمان در منزل جهت حرکات فیزیوتراپی زانو در منزل بسیار مفید خواهد بود.

آزادسازی بافت نرم

عدم تعادل عضلانی، التهاب و بافت اسکار باعث سفت‌شدن بافت نرم اطراف زانو می‌شود. برای شناسایی آن باید از یک متخصص با‌تجربه در این حوزه کمک بگیرید تا به کمک او این بافت سفت از بین برود.

قیمت فیزیوتراپی زانو در منزل

اگر دغدغه شما هم هزینه جلسه‌های فیزیوتراپی در منزل است، نگرانی شما را کاملا درک می‌کنیم. وزارت بهداشت و درمان هر سال تعرفه‌ای را برای هزینه‌های خدمات درمانی در منزل اعلام می‌کند. قیمت فیزیوتراپی زانو طبق تعرفه سال 1403 از 750 هزار تومان شروع می‌شود و با تنوع روش‌های درمان هزینه نهایی آن افزایش پیدا می‌کند.

درخواست فیزیوتراپی زانو در منزل

برای درخواست خدمات فیزیوتراپی زانو در منزل می‌توانید با شماره 02122119922 مرکز همراه طب تماس بگیرید یا آن را در سامانه سایت ثبت کنید. کارشناسان همراه طب آماده هستند تا پس از مشاوره‌های لازم درباره خدمات فیزیوتراپی و هزینه‌ها آن، شما را راهنمایی کنند. کارشناس مورد نظر از 7 صبح تا 12 شب و در سریع‌ترین زمان ممکن پس از درخواست، در منزل شما حضور پیدا می‌کند.