فیزیوتراپی کمر در منزل

چرا فیزیوتراپی کمر درد در منزل اهمیت دارد؟ کمردرد یکی از مشکلات شایعی است که برای بسیاری از افراد پیش می‌آید. این کمردرد می‌تواند زندگی روزمره را به‌طور کلی با تغییر و اختلال مواجه کند. روش‌های درمانی زیادی برای بهبود این درد وجود دارد که از بهترین آن‌ها فیزیوتراپی است. در ادامه قصد داریم درباره فیزیوتراپی کمر در منزل، تکنیک‌ها، هزینه، نشانه‌های نیاز به فیزیوتراپی و سایر جزئیات مربوط به آن بپردازیم.

نشانه‌های نیاز به فیزیوتراپی کمر در منزل

اگر این روزها کمردرد را تجربه می‌کنید، باید برای استفاده از خدمات درمان در منزل یا درمانگاه آماده شوید. در این راستا شاید روش‌های درمانی مختلفی وجود داشته باشد که باید توسط پزشک تجویز شود. اما اگر می‌خواهید بدانید که آیا به خدمات فیزیوتراپی کمر در منزل نیاز دارید یا خیر، باید نشانه‌های زیر را در خود بررسی کنید.

1. اختلال در فعالیت روزانه

وقتی به‌صورت منظم فعالیت‌هایی را انجام می‌دهید، بدن به آن فشار فیزیکی و فعالیت عادت می‌کند. با‌این‌حال، اگر به‌خاطر درد و ناراحتی نمی‌توانید کارهای ساده روزمره را انجام دهید، نشان از وجود یک مشکل در بدن شماست و باید برای فیزیوتراپی دیسک کمر در منزل یا سایر اعضای بدن اقدام کنید.

2. محدوده حرکتی کم

کمر‌درد می‌تواند به‌صورت مستقیم بر توانایی شما در انجام حرکات طبیعی مثل راه‌رفتن، ایستادن و بلند‌کردن وسایل اثر منفی بگذارد. اگر این محدودیت حرکتی طولانی‌مدت باشد، باید برای استفاده از خدمات فیزیوتراپی اقدام کنید.

3. درد ناحیه کمر بیش از 1 یا 2 هفته

یکی دیگر از دلایل نیاز به مراجعه و دریافت آموزش فیزیوتراپی کمر در منزل، درد برای یک یا دو هفته است. گاهی اوقات کمر‌درد بعد از مدت کوتاهی از بین می‌رود ولی اگر این اتفاق نیفتاد برای درمان اقدام کنید. خدمات فیزیوتراپی زانو در منزل نیز پس بروز درد در مدت طولانی، توسط پزشک تجویز می‌شود.

4. بی‌خوابی ناشی از کمردرد

سلامت عضلات و اسکلت بدن ارتباط نزدیکی با خواب با‌کیفیت و تغذیه سالم دارند و به حفظ یک زندگی فعال کمک می‌کنند. وقتی عملکرد یکی از اجزا مختل می‌شود و بر خواب شما اثر می‌گذارد، به این معناست که باید برای درمان اقدام کنید.

5. بی‌حسی یا گزگز

وقتی اعصاب فشرده یا آسیب‌دیده باشد، احساس گز‌گز یا بی‌حسی در اعضای مختلف بدن بروز می‌کند. بی‌حسی حالتی است که شما حساسیت خود را نسبت به یک عضو خاص از دست می‌دهید. در‌حالیکه گزگز اختلالی است که تجربه کاملا متفاوتی را رقم می‌زند. برای بررسی این فاکتورها و تشخیص دقیق این قبیل مشکلات از رادیوگرافی در منزل یا درمانگاه استفاده می‌شود.

فیزیوتراپی دیسک کمر در منزل چیست؟

گاهی پزشک یکی از روش‌هایی که برای درمان تجویز می‌کند، فیزیوتراپی دیسک کمر در منزل است. فیزیوتراپیست‌ها به شما کمک می‌کنند که پس از یک آسیب یا بیماری، عملکرد بدن و حرکت آن عضو خاص را دوباره به دست آورید. آن‌ها به شما کمک می‌کنند تا با ورزش و درمان‌های دستی به تاثیرگذاری بر اعصاب، ماهیچه‌ها و استخوان‌ها بپردازید. به این ترتیب به‌جای اعتماد صرف به درمان با دستگاه‌ها، در توانبخشی خود مشارکت فعال و اثرگذار داشته باشید.

تکنیک‌های مورد استفاده برای فیزیوتراپی دیسک کمر در منزل

فیزیوتراپی کمر در منزل شامل تکنیک‌های مختلفی از جمله تحریک الکتریکی، لیزر‌درمانی، حرکات کششی و تمرینات است. علاوه‌بر آن، برای درمان کمردرد از اولتراسوند‌درمانی جهت رفع درد عضلات و مفاصل و همچنین دردهای ناشی از آرتریت و فیبرومیالژیا استفاده می‌شود. از روش اولتراسوند هم برای تسریع بهبودی پس از جراحی و آسیب‌های ورزشی استفاده می‌شود تا دردهای ماشه‌ای و سندروم درد میوفاسیال بهبود پیدا کند.

تکنیک کاکس نیز یک روش درمانی ایمن، بدون درد، غیر‌جراحی و بدون دارو برای بازگرداندن ترازی و بهبود حرکت کمر است. دستگاه تحریک الکتریکی نیز برای درمان آسیب عصبی مرتبط با سیاتیک مورد استفاده قرار می‌گیرد. حرکات کششی در کنار این روش‌های درمانی می‌تواند به تقویت عضلات، انعطاف‌پذیری و هماهنگی کمر با بدن کمک کند.

علاوه‌بر آن، رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن، ورزش و داروهای ضد‌التهابی و ضد‍‌درد می‌تواند در این راستا بسیار کمک‌کننده باشد. در موارد شدیدتر نیز ممکن است از روش‌های تهاجمی مثل جراحی استفاده شود. در نهایت، روش فیزیوتراپی کمر در منزل موثرترین و کم‌تهاجمی‌ترین روش برای درمان کمردرد است که می‌توانید آن را به‌عنوان گزینه‌های اول خود در نظر بگیرید.

قیمت فیزیوتراپی کمر در منزل

یکی از سوالات مهم و رایج بیماران، حول محور قیمت فیزیوتراپی دیسک کمر در منزل است. وزارت بهداشت مطابق برنامه هر‌سال، قیمت این خدمات را از 750 هزار تومان اعلام کرده است. گاهی متناسب با شرایط این قیمت افزایش پیدا می‌کند و برای هر بیمار متفاوت است. برای اطلاع از هزینه‌های فیزیوتراپی یا قیمت سونوگرافی در منزل تهران باید با مشاوران همراه طب مشورت کنید.

ثبت درخواست فیزیوتراپی دیسک کمر در منزل

برای درخواست فیزیوتراپی کمر در منزل می‌توانید با شماره 02122119922 مرکز همراه طب تماس بگیرید یا آن را در سامانه سایت ثبت کنید. مشاوران همراه طب، در‌خصوص نحوه ارائه این خدمات توضیحات لازم را به شما می‌دهند. فیزیوتراپ پس از هماهنگی‌ها، در بازه زمانی 7 صبح تا 12 شب و در سریع‌ترین زمان ممکن برای ارائه خدمات به منزل شما می‌رسد.