فرمی را که در ابتدای صفحه قرار دارد، تکمیل کنید.
منتظر تماس همکاران ما بمانید تا زمان مراجعه را با شما هماهنگ کنند.
پیش از اعزام متخصص، هزینه تقریبی به اطلاعتان خواهد رسید.
همکار متخصص ما در زمان مشخص‌شده، به آدرستان مراجعه خواهد کرد.
برای هماهنگی خدمت یا دریافت راهنمایی، همین حالا تماس بگیرید یا فرم را تکمیل کنید.
برای مشاهده تعرفه جدید 1405 و اطلاع از آخرین قیمت فیزیوتراپی در منزل برای پوکی استخوان، جدول زیر را بررسی کنید.
| نوع خدمت فیزیوتراپی سیار تهران | هزینه فیزیوتراپی سیار تهران |
|---|---|
| ویزیت پزشک فیزیوتراپی در منزل | 1 میلیون و 750 هزار تومان |
| خدمات پرستاری (سرم، پانسمان، تزریقات، سوند، چک قند خون و...) | طبق تعرفه وزارت بهداشت |
| هزینه تزریق سرم | 970 هزار تومان |
| هزینه هر تزریق داخل سرم | 95 هزار تومان |
| هزینه تزریق آنتی‌بیوتیک داخل سرم | 250 هزار تومان |
| هزینه تزریق آمپول پودری داخل سرم | 200 هزار تومان |
| هزینه تزریق عضلانی | 330 هزار تومان |
| هر ساعت اقامت پزشک متخصص در منزل | 450 هزار تومان |
| هزینه تجهیزات و اقلام مصرفی خدمات پرستاری (تزریقات، بخیه، پانسمان و...) | طبق تعرفه مصوب داروخانه‌های سراسر کشور در سال ۱۴۰۵ |
| شارژ کیف پول بیمار در درخواست مجدد خدمات پزشکی یا پرستاری | ۱۰٪ مبلغ خدمت |
| قبض رسمی مرکز همراه طب برای بیمه تکمیلی | جهت دریافت هزینه‌های قابل پرداخت از بیمه تکمیلی |
| تجویز دارو | ✅ رایگان |
| نسخه‌نویسی | ✅ رایگان |
| ارجاع به پزشک متخصص | ✅ رایگان |
| مشاوره تا یک هفته بعد از ویزیت در منزل | ✅ رایگان |
| ایاب‌وذهاب پزشک داخل مناطق ۲۲گانه تهران | ✅ رایگان |
| ایاب‌وذهاب پزشک خارج از مناطق ۲۲گانه تهران | طبق تعرفه تاکسی اینترنتی اسنپ یا تپسی در سال ۱۴۰۵ |
| صدور گواهی پزشکی | ✅ رایگان |
| چک فشار خون و اکسیژن بیمار | ✅ رایگان |
فیزیوتراپی برای پوکی استخوان در منزل به افراد مبتلا کمک می‌کند با تمرین‌های مناسب، قدرت عضلات، تعادل و توانایی حرکت خود را حفظ یا تقویت کنند. بیشتر افراد مبتلا به پوکی استخوان می‌توانند فعالیت بدنی داشته باشند؛ اما نوع تمرین باید با توجه به تراکم استخوان، سابقه شکستگی، وضعیت ستون فقرات و خطر زمین خوردن انتخاب شود. هدف از فیزیوتراپی در چنین شرایطی، انتخاب فعالیت مناسب و کمک به حفظ استقلال حرکتی بیمار است؛ نه اینکه به استراحت کردن غیرلازم مجبور شود.
اگر خود یا یکی از اعضای خانواده‌‌تان به پوکی استخوان مبتلایید و برای ورزش کردن، درد کمر یا احتمال شکستگی نگران هستید، می‌توانید برای دریافت خدمات فیزیوتراپی در منزل با همراه طب تماس بگیرید.
| سؤال | پاسخ کوتاه |
|---|---|
| آیا فیزیوتراپی برای پوکی استخوان مفید است؟ | بله؛ تمرین مناسب می‌تواند قدرت عضلانی، تعادل و عملکرد حرکتی را بهبود دهد. |
| آیا ورزش باعث شکستگی استخوان می‌شود؟ | بیشتر فعالیت‌های متناسب با وضعیت بیمار ایمن هستند؛ برخی حرکات پرخطر نیاز به اصلاح دارند. |
| آیا فیزیوتراپی پوکی استخوان در خانه امکان‌پذیر است؟ | بله؛ در بیماران واجد شرایط، ارزیابی و تمرین‌های مناسب را می‌توان در منزل انجام داد. |
| چه کسانی به نظارت بیشتری نیاز دارند؟ | افراد دارای شکستگی مهره، شکستگی‌های متعدد، درد جدید یا مشکلات تعادل. |
| آیا فیزیوتراپی جایگزین دارو است؟ | خیر؛ فیزیوتراپی مکمل درمان پزشکی و اقدامات مراقبت از استخوان است. |
| تعداد جلسات چقدر است؟ | براساس وضعیت بیمار، اهداف توان‌بخشی و پاسخ به تمرین تعیین می‌شود. |
فیزیوتراپی برای پوکی استخوان مجموعه‌ای از ارزیابی‌ها، تست‌های حرکتی و تمرین‌های هدفمند است که برای بهبود عملکرد عضلات، تعادل، وضعیت بدن و کیفیت حرکت طراحی می‌شود. پوکی استخوان (Osteoporosis) نوعی بیماری است که استحکام استخوان را کاهش می‌دهد و احتمال شکستگی، حتی بر اثر ضربه‌های نسبتاً خفیف، بیشتر می‌شود. ستون فقرات، لگن و مچ دست از شایع‌ترین ناحیه‌هایی هستند که در اثر این بیماری، دچار شکستگی می‌شوند.
البته باید در نظر داشت که فیزیوتراپی به‌تنهایی نمی‌تواند پوکی استخوان را درمان کند یا تراکم استخوان را به‌سرعت به حالت طبیعی برگرداند؛ اما می‌تواند بخش مهمی از برنامه مراقبت از بیمار باشد.
مهم‌ترین اهداف فیزیوتراپی در منزل برای این گروه از بیماران عبارتند از:
توجه داشته باشید که پوکی استخوان به‌معنای ممنوعیت حرکت نیست؛ بلکه به‌معنای انتخاب درست حرکت و ایمنی در تحرک است. به همین دلیل برنامه فیزیوتراپی باید در کنار درمان پزشکی، تغذیه مناسب و سایر توصیه‌های پزشک متخصص اجرا شود.
فیزیوتراپی برای پوکی استخوان در منزل به‌ویژه برای افرادی مناسب است که به آموزش حرکت ایمن یا تمرین‌های اختصاصی نیاز دارند و مراجعه مکرر به مراکز درمانی برایشان دشوار است. اما به طور کلی، افراد نیازمند به فیزیوتراپی در منزل برای کنترل پوکی استخوان، در دسته‌های زیر قرار می‌گیرند.
در سالمندان، ضعف عضلات و مشکلات تعادلی ممکن است همراه با کاهش استحکام استخوان وجود داشته باشد. این ترکیب می‌تواند احتمال آسیب هنگام زمین خوردن را افزایش دهد. فیزیوتراپی سالمندان در منزل با تمرکز بر قدرت اندام‌های تحتانی، کنترل حرکت و تعادل به سالمند کمک می‌کند فعالیت‌های روزانه را با اطمینان بیشتری انجام دهد.
کاهش استروژن پس از یائسگی می‌تواند روند کاهش تراکم استخوان را تسریع کند. تمرین‌های مقاومتی و فعالیت‌های تحمل وزن، در صورت مناسب‌بودن شرایط فرد، می‌توانند به حفظ سلامت عضلات و استخوان کمک کنند. نوع و شدت فعالیت باید با وضعیت جسمانی و خطر شکستگی فرد هماهنگ باشد.
افرادی که شکستگی ناشی از پوکی استخوان داشته‌اند، ممکن است از حرکت‌کردن بترسند یا در انجام فعالیت‌های روزمره دچار محدودیت شوند. پس از ارزیابی پزشکی و مشخص‌شدن وضعیت ترمیم شکستگی، فیزیوتراپی می‌تواند به بازیابی تدریجی حرکت، آموزش وضعیت بدن و تقویت عضلات کمک کند. البته وجود شکستگی جدید یا مشکوک، دلیل شروع خودسرانه تمرین نیست و ابتدا باید وضعیت بیمار بررسی شود.
اگر بیمار هنگام راه رفتن احساس ناپایداری دارد، چند بار زمین خورده یا برای بلندشدن از صندلی به کمک نیاز پیدا می‌کند، انجام فیزیوتراپی در منزل می‌تواند مفید باشد. در این بیماران، اولویت اولیه معمولاً بهبود ایمنی حرکت، قدرت عضلانی و تعادل است.
پیش از انتخاب تمرینات درمانی، باید مشخص شود بیمار تا چه اندازه با خطر شکستگی یا سقوط روبه‌رو است و کدام فعالیت‌ها برای وضعیت فعلی او مناسب هستند. این ارزیابی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
اگر بیمار به نتیجه سنجش تراکم استخوان، گزارش تصویربرداری یا نظر پزشک را درباره شکستگی‌های قبلی خود دسترسی دارد، بهتر است آن‌ها را برای بررسی در اختیار فیزیوتراپیست قرار دهد. بااین‌حال، انجام سنجش تراکم استخوان جدید برای تمام افراد، لزومی ندارد. در مورد ضرورت آزمایش یا تصویربرداری نیز پزشک براساس وضعیت بیمار تعیین می‌کند.
تمرین‌های فیزیوتراپی پوکی استخوان معمولاً ترکیبی از فعالیت‌های تقویت عضلات، بهبود تعادل، اصلاح وضعیت بدن و حرکت‌های تحمل وزن هستند. لازم است بدانید که هیچ برنامه تمرینی واحدی وجود ندارد که برای تمام افراد مبتلا به پوکی استخوان مناسب باشد.
تمرین‌های مقاومتی با ایجاد فشار کنترل‌شده بر عضلات، به بهبود قدرت و عملکرد حرکتی بیمار کمک می‌کنند. بسته به شرایط بیمار، تمرین‌ها ممکن است شامل موارد زیر باشند:
فیزیوتراپیست باید در نظر داشته باشد که شدت مقاومت، تعداد تکرار و میزان پیشرفت تمرین، باید بر اساس هر فرد و جداگانه تعیین شود. برای بیمارانی که سابقه شکستگی مهره یا ضعف شدید دارند، انتخاب تکنیک صحیح بسیار مهم است.
یکی از مهم‌ترین بخش‌های توان‌بخشی افراد مبتلا به پوکی استخوان، تمرین تعادل است. در این تمرین‌ها، بیمار به‌تدریج توانایی کنترل وضعیت بدنش را در حالت‌های مختلف تقویت می‌کند.
انتقال وزن بین پاها، ایستادن با وضعیت‌های متفاوت پا و تمرین راه رفتن کنترل‌شده، می‌تواند نمونه‌ای از این فعالیت‌ها باشد. چنین حرکاتی باید برای افراد دارای اختلال تعادل، با حمایت کافی و تحت نظارت درمانگر انجام شوند. تمرین تعادل با کاهش احتمال زمین خوردن می‌تواند به کاهش یکی از عوامل مهم شکستگی کمک کند.
ضعف عضلات پشت و تغییرات ستون فقرات، می‌تواند دشواری در ایستادن، خستگی و محدودیت حرکت را به دنبال داشته باشد. در چنین شرایطی، می‌توان از فیزیوتراپی دیسک کمر و سیاتیک در منزل کمک گرفت که بر تقویت عضلات بازکننده ستون فقرات، کنترل وضعیت شانه‌ها و حفظ راستای مناسب تنه متمرکز باشند.
هدف از این تمرین‌ها، ایجاد حرکت کنترل‌شده و حمایت بهتر از ستون فقرات است؛ نه وادارکردن بیمار به صاف‌کردن اجباری یا دردناک کمر. بنابراین باید به‌ویژه برای افرادی که سابقه شکستگی مهره یا افزایش قوز دارند، باید با دقت انتخاب شوند.
فعالیت تحمل وزن به حرکتی گفته می‌شود که استخوان‌ها را مجبور می‌کند تا بخشی از وزن بدن را تحمل کند. پیاده‌روی، بالا رفتن از پله و برخی از فعالیت‌های ایستاده جزء چنین تمریناتی قرار می‌گیرند. این فعالیت‌ها می‌توانند به حفظ تحرک و آمادگی جسمانی کمک کنند؛ اما میزان مناسب آن‌ها به تعادل، قدرت، سابقه شکستگی و توانایی بیمار بستگی دارد.
در نظر داشته باشید که پیاده‌روی به‌تنهایی جایگزین تمام تمرین‌های تقویت عضلات و تعادل نیست. در افراد دارای شکستگی مهره یا شکستگی‌های متعدد نیز فعالیت‌های کم‌فشار معمولاً گزینه مناسب‌تری نسبت به حرکات پرجهش به شمار می‌روند.
برای انجام کارهای روزمره، حفظ دامنه حرکتی مناسب اهمیت دارد؛ اما افزایش انعطاف‌پذیری نباید با خم‌کردن شدید ستون فقرات یا کشش‌های اجباری همراه باشد. در چنین شرایطی، درمانگر می‌تواند با انجام
به او آموزش دهد و بدن بیمار را برای انجام فعالیت‌های روزانه آماده کند.
حرکانی که تکراری هستند، باعث خم‌شدن شدید می‌شوند یا ستون فقرات را تحت فشار می‌گذارند، باید با احتیاط بسیار انجام شوند؛ به‌ویژه اگر بیمار سابقۀ شکستگی مهره داشته باشد. البته این احتیاط به‌معنای ممنوعیت کامل ورزش نیست؛ بلکه به این معناست که در انتخاب حرکات و تنظیم برنامۀ تمرینی برای فیزیوتراپی در منزل، باید محتاطانه عمل کرد.
| حرکت یا فعالیت | نکته ایمنی |
|---|---|
| درازونشست و جمع‌کردن شدید تنه | ممکن است فشار خمشی زیادی به ستون فقرات وارد کند. |
| خم‌شدن عمیق به جلو برای لمس پنجه پا | در افراد پرخطر بهتر است اصلاح یا جایگزین شود. |
| بلندکردن جسم با کمر خمیده | آموزش تکنیک مناسب بلندکردن اهمیت دارد. |
| چرخش ناگهانی و شدید تنه | حرکات شدید، به‌خصوص همراه با بار، نیازمند احتیاط هستند. |
| پرش یا فعالیت‌های پرفشار | مناسب‌بودن آن‌ها به سابقه شکستگی و خطر سقوط بستگی دارد. |
| تمرین با وزنه | با تکنیک درست و افزایش تدریجی مقاومت می‌تواند مفید باشد. |
خیر. خم‌شدن بخشی طبیعی از فعالیت‌های روزمره است و برای همه افراد مبتلا به پوکی استخوان ممنوع نیست. مسئله اصلی، میزان خم‌شدن ستون فقرات، سرعت حرکت، بار واردشده و شرایط استخوان‌های بیمار است.
یکی از روش‌هایی که ممکن است آموزش داده شود، خم‌شدن از مفصل لگن با حفظ راستای مناسب پشت است؛ روشی که به آن لولاشدن از لگن گفته می‌شود. یادگیری این مهارت می‌تواند هنگام برداشتن وسایل، نشستن یا انجام کارهای منزل مفید باشد. هدف فیزیوتراپی، آموزش حرکت ایمن است؛ نه ترساندن بیمار از تمام حرکات روزمره.
شکستگی فشاری مهره از مشکلات مهمی است که ممکن است در افراد مبتلا به پوکی استخوان رخ دهد. این شکستگی گاهی با درد ناگهانی کمر همراه است و گاهی نشانه‌های آن به‌صورت کاهش قد، تغییر شکل ستون فقرات یا افزایش قوز ظاهر می‌شود.
در صورت تشخیص شکستگی مهره، برنامه توان‌بخشی باید با مرحله ترمیم و محدودیت‌های تعیین‌شده توسط پزشک هماهنگ باشد. در مراحل اولیه ممکن است تمرکز بر آموزش وضعیت‌های راحت‌تر، حرکت‌های ملایم مجاز و کاهش ترس از فعالیت باشد. پس از پیشرفت ترمیم و با اجازه پزشک، تمرین‌های تقویت عضلات پشت، تعادل و بهبود توانایی انجام فعالیت‌های روزمره می‌توانند به‌تدریج اضافه شوند. اما اگر بیمار درد شدید یا جدید دارد، نباید صرفاً به تصور گرفتگی عضله، تمرین‌های پرفشار یا دست‌کاری شدید ستون فقرات انجام دهد.
در فیزیوتراپی پوکی استخوان در منزل، ابتدا وضعیت عملکردی بیمار بررسی می‌شود و سپس برنامه تمرینی متناسب با نیازهای او انتخاب و آموزش داده می‌شود. این فرآیند معمول می‌تواند شامل مراحل زیر باشد:
درمانگر درباره سابقه بیماری، شکستگی‌های قبلی، درد، تعادل و مشکلات حرکتی پرس‌وجو می‌کند. اگر علائم مشکوک به شکستگی جدید باشد یا مشکل جدی دیگری وجود داشته باشد، ارزیابی پزشکی در اولویت قرار می‌گیرد.
اهداف فیزیوتراپی در منزل براساس مشکلات واقعی بیمار تعیین می‌شود؛ مانند بهتر راه رفتن، راحت‌تر بلندشدن از صندلی، بهبودی در حفظ تعادل یا انجام امن‌تر کارهای شخصی.
با توجه به توانایی بیمار، تمرین‌های تقویتی، تعادلی و اصلاح وضعیت بدن انتخاب می‌شوند. ممکن است در شروع، تمرین‌های ساده‌تر و کم‌فشار در اولویت قرار گیرند.
درمانگر می‌تواند شیوه صحیح اجرای حرکت، شرایط توقف تمرین و نکات ایمنی فعالیت‌های روزمره را آموزش دهد. همراه بیمار نیز می‌تواند با روش درست حمایت هنگام حرکت آشنا شود.
در این مرحله، پاسخ بیمار به تمرین، کیفیت حرکت، درد و میزان استقلال او بررسی می‌شود تا در صورت نیاز برنامه اصلاح شود. مزیت مهم محیط منزل این است که برخی مشکلات واقعی بیمار، مانند دشواری برخاستن از صندلی یا وجود موانع هنگام راه رفتن، در همان محیط زندگی قابل مشاهده هستند.
کاهش خطر سقوط فقط به تمرین بدنی وابسته نیست؛ ایمنی محیط خانه نیز اهمیت زیادی دارد. برای کاهش عوامل محیطی خطر زمین خوردن، پیشنهاد می‌کنیم اقدامات زیر را انجام دهید:
استفاده از عصا یا واکر برای همه افراد مبتلا به پوکی استخوان لازم نیست. نیاز به وسیله کمکی باید براساس ارزیابی راه رفتن و تعادل تعیین شود. اگر بیمار سرگیجه، تاری دید، ضعف عضلات یا سابقه زمین خوردن مکرر دارد، بررسی علت این مشکلات توسط پزشک در منزل نیز ضروری است.
در صورت بروز درد شدید و غیرمعمول، علائم مشکوک به شکستگی یا نشانه‌های عصبی جدید، تمرین باید متوقف شود و بیمار توسط متخصص ارتوپد در منزل معاینه شود. مهم‌ترین این علائم عبارتند از:
توجه داشته باشید که بروز درد ناگهانی پشت در فرد مبتلا به پوکی استخوان، می‌تواند نشانه شکستگی مهره باشد و نباید آن را نادیده گرفت. همچنین در صورت بروز بی‌اختیاری جدید ادرار یا مدفوع، ناتوانی جدید در دفع ادرار، بی‌حسی ناحیه بین پاها یا ضعف عصبی شدید و پیشرونده، باید به اورژانس مراجعه کنید.
فیزیوتراپی به‌تنهایی درمان قطعی پوکی استخوان نیست؛ اما می‌تواند در کنار مراقبت پزشکی به حفظ قدرت عضلات، تحرک و تعادل کمک کند. درمان پوکی استخوان ممکن است شامل مصرف داروهای تجویزشده توسط پزشک، اصلاح تغذیه، توجه به دریافت کافی کلسیم و ویتامین D و پیگیری خطر شکستگی باشد. در کنار این موارد، فیزیوتراپی هم بر جنبه‌های حرکتی و عملکردی بیمار تمرکز می‌کند. در نتیجه، حتی زمانی که بیمار داروی پوکی استخوان مصرف می‌کند، ممکن است به تمرین مناسب و آموزش پیشگیری از سقوط نیز نیاز داشته باشد. توصیه می‌کنیم که هیچ دارویی را صرفاً به دلیل شروع فیزیوتراپی خودسرانه قطع نکنید یا تغییر ندهید.
برای ارزیابی مناسب‌تر بیمار در جلسۀ اول فیزیوتراپی، بهتر است اطلاعات پزشکی بیمار را آماده کنید. همچنین برای برگزاری بهتر باقی جلسات، فضای کافی برای حرکت را در اختیار بیمار قرار دهید. به طور کلی، پیشنهاد می‌کنیم:
اگر بیمار به‌تازگی زمین خورده، درد جدیدی دارد یا پزشک محدودیت حرکتی تعیین کرده است، این موضوع باید پیش از شروع تمرین اطلاع داده شود.
تعداد جلسات فیزیوتراپی برای پوکی استخوان ثابت نیست و به شرایط بیمار، اهداف توان‌بخشی و میزان نیاز او به نظارت تخصصی بستگی دارد. فردی که فقط به آموزش وضعیت مناسب بدن و اصلاح برنامه فعالیت نیاز دارد، ممکن است با فردی که سابقه شکستگی، ضعف شدید عضلانی یا اختلال تعادل دارد، برنامه متفاوتی دریافت کند.
سن، بیماری، توانایی انجام تمرین در خانه و پاسخ به جلسات نیز بر ادامه برنامه و تعیین تعداد جلسات فیزیوتراپی در منزل اثر می‌گذارند. نکته مهم این است که بسیاری از مزایای تمرین با تداوم فعالیت مناسب در زندگی روزمره حفظ می‌شوند. بنابراین، آموزش برنامه خانگی قابل اجرا می‌تواند بخش مهمی از توان‌بخشی باشد.
هزینه فیزیوتراپی برای پوکی استخوان در منزل به ازای هر جلسه در جدولی بالای همین صفحه آمده است؛ اما قیمت نهایی دوره فیزیوتراپی به نوع خدمت مورد نیاز، شرایط حرکتی بیمار، مدت و تعداد جلسات و محل ارائه خدمت بستگی دارد. مهم‌ترین عوامل مؤثر بر هزینه شامل موارد زیر هستند:
قیمت دقیق باید براساس شرایط بیمار و اطلاعات تعرفه‌ای معتبر همان زمان بررسی شود. برای اطلاع از شرایط دریافت خدمت و هزینه قابل اعمال در تهران یا کرج، می‌توانید با شماره 02188385878 تماس بگیرید و وضعیت بیمار را توضیح دهید.
همچنین شاید بتوانید بخشی از هزینه‌های پرداختی را با بیمه فیزیوتراپی در منزل دریافت کنید. برای این کار، بهتر است پیش از ثبت درخواست، شرایط را از شرکت بیمه‌گذار خود بپرسید و شرایط و جزئیات پوشش بیمه‌ای را استعلام کنید. پس از اطمینان، می‌توانید از همراه طب بخواهید فاکتور رسمی با امضا و مهر رسمی برایتان صادر کند.
اگر برای خودتان یا یکی از اعضای خانواده به فیزیوتراپی در منزل نیاز دارید، نخستین قدم، بررسی شرایط پزشکی و حرکتی بیمار است. فرآیند درخواست خدمت در همراه طب به این صورت است:
اگر بیمار سابقه شکستگی مهره یا زمین خوردن مکرر دارد، حتماً این اطلاعات را هنگام ثبت درخواست اعلام کنید. برای درخواست فیزیوتراپی پوکی استخوان در منزل، با همراه طب تماس بگیرید تا شرایط بیمار و زمان ارائه خدمت بررسی شود.
همراه طب مرکزی شناخته‌شده برای ارائه خدمات درمان در منزل است که بیش از ۱۵ سال سابقه فعالیت دارد. این مجموعه با ویژگی‌هایی همچون:
برای بیمارانی که جابه‌جایی دشواری دارند، امکان بررسی درخواست خدمت در منزل می‌تواند به کاهش نیاز به رفت‌وآمد کمک کند.
همراه طب خدمات سلامت در منزل را در تمامی مناطق تهران و کرج ارائه می‌دهد. بنابراین اگر ساکن استان تهران یا البرز هستید، می‌توانید برای دریافت:
با همراه طب تماس بگیرید. توصیه می‌کنیم اگر بیمار مبتلا به پوکی استخوان برای حفظ تعادل، تقویت عضلات یا بازگشت به فعالیت‌های روزمره به کمک نیاز دارد، از این خدمات کمک بگیرید.
فیزیوتراپی برای پوکی استخوان در منزل می‌تواند به تقویت عضلات، بهبود تعادل، آموزش حرکت صحیح و حفظ توانایی انجام فعالیت‌های روزمره کمک کند. توجه داشته باشید که وجود پوکی استخوان به این معنا نیست که بیمار باید فعالیت بدنی را کنار بگذارد؛ بلکه نکته اصلی، انتخاب تمرین‌هایی است که با وضعیت استخوان‌ها، سابقه شکستگی و توانایی حرکتی او هماهنگ باشند.
اگر بیمار سالمند است، سابقه شکستگی دارد یا از ترس زمین خوردن فعالیت‌های خود را محدود کرده است، ارزیابی تخصصی و مشورت با پزشک آنلاین ارتوپد می‌تواند به انتخاب مسیر مناسب توان‌بخشی کمک کند. برای بررسی شرایط فیزیوتراپی پوکی استخوان در منزل در تهران و کرج و دریافت اطلاعات مربوط به خدمت، با همراه طب تماس بگیرید.
منابع
